Ang MELON!

Bilog na prutas!

Kakaibang lasa!

Pwedeng kainin sa mainit na panahon

Ang MELON!

Mayaman ang melon sa citrulline, isang amino acid na makakatulong sa pagpapaganda ng iyong exercise performance.

Mayroon din itong antioxidants (vitamin C, carotenoids, lycopene, cucurbitacin)

HEALTH BENEFITS NG MELON

1. Mayaman sa mga antioxidant

2. Tumutulong na mapabuti ang iyong bowel movement

3. May taglay itong potassium na kailangang ng katawan para sa hydration

4. Napapanatiling malusog at matalino ang iyong utak

5. Tumutulong na palakasin ang iyong buto at ngipin

6. Nagbibigay-proteksyon sa mata laban sa mga sakit

7. Sinusuportahan ang iyong immune system

8. Tumutulong ito na bawasan ang iyong fat intake at timbang

9. Mahusay itong panlaban sa inflammation

10. Ito ay may mababang calorie content

11. Nakakatulong sa kalusugan ng puso

12. Nakakatulong sa regulasyon ng presyon ng dugo

Knowledge is powerful

- Vic "OTOY" Brozas

SOURCE: https://www.prutaslokal.com/.../38-ang-masustansyang...